Аналогично пытался бросить курить в Саянах. Не курил 12 дней, ибо не было табака с собой, не взяли специально. Но мля по прибытию к геологам Санька угостился блоком Оптимы. 8((

mitek писал(а):заодно бросил курить.

Мужчина!
я уж месяца три ни одной сигарки!

Ездец писал(а):Мужчина!я уж месяца три ни одной сигарки!

Мож и мне тожа, а? Давно хочу.

Лифтанутый писал(а):

Ездец писал(а):Мужчина!я уж месяца три ни одной сигарки!

Мож и мне тожа, а? Давно хочу.

Глеб я конечно твои года не считаю, но типо уже эта, поторипиться бы нада

Может наоборот, уже поздняк икру метать то?

mkot писал(а):Может наоборот, уже поздняк икру метать то?

Ну хотеть то еще никто не запрещал

Да забей, говорят как бы долго не курил, охота все равно как будто только что покурил...

Лифтанутый
качни аудиокнигу Ален Кар быстрый способ бросить курить, и послухай, мож поможет. Или почитать то же самое в оригинеле.

Тему в курилке походу нада создать

Я прочитал Алена Кара, 4 года не курю.До этого курил 30 лет.

и где взять етого алена кара?
мб кто то что то ифективнее предложить по мимо книжек?
говорят Табекс рулит прям реально..хачу вот попрообовать.

Не №№и мозг ни себе не людям.

Книжка - способ в№№№ать себе мозги и внушить что курить не надо.
Таблетки-леденцы-наклейки - способ на№№ать себя, что "покурил".

Чтобы бросить ничего не нужно. Только не курить и всё.

Говорят, полное отвыкание (физиологическое) наступает через 21 день. По-моему, ощутимы перемены только в первый день. Дальше, самая "проблема" - найти себе занятие вместо бывших перекуров. То есть, ты привык каждые полчаса-час отвлекаться, все бросать и идти дымить. Надо найти на что теперь отвлекаться, ну или перестать отвлекаться. Типа вопрос привычки и всё.

с завтрашнего дня попробую крепится до талова

Надо было вообще не начинать! Вообще обидно видеть людей которые курят. Особенно моего возраста Вообще бросайте все те кто курит.... спасибо потом скажете если бросите

mitek писал(а):Не №№и мозг ни себе не людям.

Книжка - способ в№№№ать себе мозги и внушить что курить не надо.
Таблетки-леденцы-наклейки - способ на№№ать себя, что "покурил".

Чтобы бросить ничего не нужно. Только не курить и всё.

Говорят, полное отвыкание (физиологическое) наступает через 21 день. По-моему, ощутимы перемены только в первый день. Дальше, самая "проблема" - найти себе занятие вместо бывших перекуров. То есть, ты привык каждые полчаса-час отвлекаться, все бросать и идти дымить. Надо найти на что теперь отвлекаться, ну или перестать отвлекаться. Типа вопрос привычки и всё.

Ну дай бог.Дальше будет видно.

Ученые заявили о пользе курения



О том, что никотин оказывает стимулирующее воздействие на головной мозг, улучшая память и качество обработки информации, ученые знали давно. Однако только в последние годы появились данные, что это его свойство можно использовать для лечения множества "неизлечимых" заболеваний, передают "Новые известия". Доктор Харви Чековэй из Вашингтонского университета с изумлением выяснил, что у курильщиков риск возникновения болезни Паркинсона на 70% меньше, чем у некурящих. Сходные данные получены и в отношении болезни Альцгеймера, темпы развития которой замедляет побочный продут распада никотина - норникотин. А вот ученые из Университета Нью-Йорка выяснили, что никотин компенсирует дефекты мозговой деятельности при шизофрении. Не случайно 88% американцев, страдающих этим заболеванием, курят, причем очень много: в прямом смысле этого слова одну сигарету за другой. Никотин весьма полезен и при всевозможных аллергических заболеваниях. Действуя как мягкий антидепрессант, он предохраняет курильщиков от аллергического альвеолита ("легкое фермера" и "легкое голубятника"), сенной лихорадки и крапивницы, облегчает течение язвенного стоматита и язвенного колита. Да и воспалительные заболевания кожи обходят курильщиков стороной. В их среде намного реже встречается герпес. Действуя аналогично медиатору нервной системы ацетилхолину, никотин подавляет продукцию специфического белка и препятствует возникновению сепсиса, утверждают американские ученые. Все это, впрочем, не означает, что можно спокойно продолжать курить. "Упомянутые благотворные воздействия не могут оправдать табакокурение, поскольку потенциальный вред значительно превышает пользу", - пишет доктор Барон. Впрочем, непродуманная антитабачная кампания, призванная напугать людей опасностями курения, может привести к прямо противоположному результату.

тогда не курить надо, а запаривать

Не в агитацию за курение а для информации Стоит подумать!

Виной всему — самая обыкновенная дискриминация на государственном и общественном уровнях. В роли пятой колонны, которую будут душить и истреблять — "никотинозависимые", "курильщики-отравители", "никотинщики-душители". Тем временем, покуда охота на ведьм набирает обороты, Минздрав, основываясь на новых исследованиях, начинает сомневаться, что курение тра-та-та...

Альтернативных данных по "табакокурению" практически не найти, и не потому, что их нет — просто их популяризация нарушила бы монументальную картину единого фронта борьбы с табаком. Табу на тему робко нарушают фонды и общества в защиту табака и курильщиков, с трепетом выискивающие подтверждения в пользу курения.

Аксиома первая (истошно-бытовая): начинают курить от глупости, а бросить не могут от слабости (воли).


На самом деле, бросить курить — это подвергнуть организм стрессу, который аналогичен острому воспалительному процессу. Это не метафора. По данным исследований университета Пенсильвании, у бросающих курить начинается депрессия, мышечные боли, повышение температуры, изменения аппетита и обострения всех хронических болезней.

Аксиома третья (соглашательская): курильщикам, чтобы восполнить дефицит полезных веществ, нужны витамины, которые представляют собой естественные противоядия табачному дыму. Эффективными против никотина являются пищевые витаминные добавки.


На самом деле, курящий человек — это человек с особой биохимией, которая не подчиняется среднестатистическим канонам. К примеру, не так давно были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что "чистый" бета-каротин провоцирует в организме курильщика возникновение раковой опухоли.

Аксиома четвёртая. Беременным женщинам от курения один вред, и вообще курящая женщина — не женщина вовсе.


Здесь начинается самое интересное. Выяснилось, что не всегда. Бывает и польза, хотя механизм ещё не вполне ясен. Естественно, это не означает, что в родильных палатах будут стоять кальяны и лежать коллекции табаков на случай осложнения при родах...


Тем не менее, оказалось, что у курящих беременных риск развития преэклампсии и эклампсии (по определению Брокгауза это судороги при родах, похожие на эпилептические, у роженицы начинается рвота, потеря сознания, идёт пена изо рта) сокращается на 30-50 %. Кроме того, выяснилось, что среди курящих реже встречается гипертония беременных. Более того, у курящих гораздо реже встречается так называемая рвота беременных.

В продолжение конъюнктурного и абсолютно аморального обзора о пользе курения читайте, почему курильщикам не грозят болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Вы также узнаете, что лучшая защита от рака кишечника — хорошие сигареты и бокал вина каждый день, а от сигарет люди умнеют.

Все взято отсюда ч1 http://www.membrana.ru/articles/global/ ... 03600.html
ч2 http://www.membrana.ru/articles/global/ ... 02800.html

Не куришь - дурак, куришь - рак. Неплохая альтератива.
Аднако я и дальше буду просто хотеть.

Меня пугает как раз то, что перекуры занять нечем будет, так покурил, вроде как отвлекся от суеты текущей, хоть на пару тройку минут...

А книга лежит скачанная давно, но пока читать нет желания...

лимон
лажа полная )))
особенно про беременных понравилось. Ну и про стресс - пи##еж полный.

Да нет Митек, не лажа. Сам в медицине вращаюсь, и про беременных особенно. Врачи даже иногда запрещают бросать курить беременным.

Я за рулем без курева нимагу, привык каждые полчаса смолить или дело какое нить сделал, перекурил-полюбовался... эх красота!

лимон писал(а):Да нет Митек, не лажа. Сам в медицине вращаюсь, и про беременных особенно. Врачи даже иногда запрещают бросать курить беременным.

+1 Но это когда прошел уже определенный срок, чтоб не было стресса для организма, а если как только девушка забеременнела тогда можно и нужно, на раннем сроке, жена моя сразу же бросила

mitek писал(а):Дальше, самая "проблема" - найти себе занятие вместо бывших перекуров. То есть, ты привык каждые полчаса-час отвлекаться, все бросать и идти дымить. Надо найти на что теперь отвлекаться, ну или перестать отвлекаться.

В школе я колечил людей =)

Курить не бросил.